为什么你总是爱上“错的人”?

　　一次次恋爱，一次次受伤。每次你都以为自己遇到了对的人，结果发现又错了。你开始怀疑自己的眼光。其实，这可能不是眼光的问题，而是你的潜意识在帮你“复习”小时候的感觉。

　　心理学上有一个概念叫“强迫性重复”： 人会不自觉地被熟悉的感觉吸引，即使那种感觉是不好的。比如，小时候总是被父母批评的人，长大后可能总会找喜欢挑剔自己的伴侣;小时候总被冷落的人，可能总会爱上忽冷忽热的人。

　　不是因为你运气差，而是因为你的大脑把“痛苦”误认成了“熟悉”，又把“熟悉”误认成了“爱”。

　　怎么打破这个循环?

　　第一步：看清你的“情感模式” 拿出一张纸，写下你过去的恋爱对象，他们身上有没有共同点?比如：是不是都很冷漠?是不是都喜欢贬低你?是不是总让你等?看清楚这个模式，你才能跳出它。

　　第二步：区分“吸引”和“适合” “吸引”你的，可能是让你心跳加速、情绪起伏很大的人。但“适合”你的，可能是让你安心、稳定、不用猜来猜去的人。试着把目光从“让我上头的”转向“让我舒服的”。

　　第三步：重新认识“什么是爱” 爱不是痛苦、不是折磨、不是“他虐我千百遍我待他如初恋”。真正的爱是安全的、稳定的、不会让你整天怀疑自己。如果你从小没见过这种爱，你需要重新学习它。

　　改变很难，但第一步从“看见模式”开始。当你认出了那个错误的剧本，你才有机会换一个新剧本。